À¯Áø½Ã±×³¯¿¡ ¿À½Å°É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!
 °øÁö»çÇ×
 Áú¹®°ú ´äº¯
 Æ÷Åä°¶·¯¸®
HOME > °í°´¼¾ÅÍ > Áú¹®°ú ´äº¯
   
  Á÷ÀåÀÎ »ý¸í¼ö¡¯ Ä¿ÇÇ, °ú¿¬ ±¦ÂúÀ»±î [±×·¨±¸³ª]
  ±Û¾´ÀÌ : ±èÁöÀ±     ³¯Â¥ : 23-09-17 08:21     Á¶È¸ : 28    
http://v.daum.net/v/20230528060431897
Q. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ´Â ÀÏ¹Ý Ä¿ÇÇ¿¡ ºñÇØ ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ°¡¿ä?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= Ä¿ÇÇÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä«ÆäÀÎÀÇ ÇÔ·®À» ÁÙÀÎ °ÍÀÌ µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇÀÔ´Ï´Ù. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ 90% ÀÌ»ó Á¦°ÅµÅ ÀÖ°í, Ä«ÆäÀÎÀÇ ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ 10§· ¹Ì¸¸ÀÌ¶ó¼­ Ä«ÆäÀο¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÁö¿ä. Ä¿ÇÇÀÇ ÇâÀ» Áñ±â¸é¼­ Ä«ÆäÀο¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á» ´õ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¡®¾î¶² Ä¿ÇÇ°¡ ´õ °Ç°­Çϳġ¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´äÀ» µå¸®±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿Çdzª ÀÏ¹Ý Ä¿ÇÇ(¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë) ¸ðµÎ °Ç°­À» ÇØÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀº ¸ðµÎ°¡ ¾Æ´Ï±î¿ä.


ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇǶó°í Çؼ­ Á¦·Î Ä«ÆäÀÎÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ä¿ÇÇÄá ÀÚü¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ Ä«ÆäÀÎÀ» 100% Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ¶óµµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¼Ò·® µé¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 10§· ÀÌÇÏÀÇ ¾çÀÌ µé¾îÀִµ¥, Ä«ÆäÀο¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÔ´Ï´Ù.

Q. ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë vs ¹Í½ºÄ¿ÇÇ, ¡®±×³ª¸¶¡¯ °Ç°­ÇÑ Ä¿ÇǸ¦ °í¸¥´Ù¸é ¾î´À ÂÊÀ» ÅÃÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= 100¹øÀ» ¹°¾îºÁµµ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ëÀÔ´Ï´Ù. ¹Í½ºÄ¿ÇÇ´Â Ä®·Î¸®°¡ »ý°¢º¸´Ù ³ô½À´Ï´Ù. Ä¿Çǹͽº 1ºÀÀ» ¸¶½Ã¸é 50kcal Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ¼·Ãë µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ¸²Àº Æ÷È­Áö¹æÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ°í, ¼³ÅÁ µîÀº Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹ ¸¸¼ºÁúȯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= ¹Í½ºÄ¿ÇÇ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½Ã·´, ¼³ÅÁ, Å©¸² µîÀÇ Ã·°¡Á¦´Â Ä¿ÇÇÀÇ ÀåÁ¡À» ´ÜÁ¡À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À¹üÁ¶ ±³¼ö= Àú´Â ¹Í½ºÄ¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁöµµ, ȯÀÚÇÑÅ× ±ÇÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¹Í½ºÄ¿ÇǸ¦ ÇÑ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ Ç÷´çÀÌ ÈÅ ¿Ã¶ó¿ä. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº ¹» ¸Ô¾îµµ »ó°ü¾øÁö¸¸ ´ç´¢°¡ ÀÖ´Ù¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¹Í½ºÄ¿ÇÇ´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

Q. Ä¿ÇÇ´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ³ª¿ä?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= ±âÁØÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç ÃÖ´ë ¼·Ãë Çã¿ë·®Àº 400§· À̳»·Î µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë ÇÑ ÀÜ¿¡ 150§· Á¤µµÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. Áï ÇÏ·ç 2ÀÜ Á¤µµ±îÁö´Â ±¦Âú´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÁö¿ä. ¹°·Ð Ä«ÆäÀο¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ°ú ºÎÀÛ¿ëÀº °³Àθ¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â ºÐÀ̶ó¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î µå½Ã°Å³ª µðÄ«ÆäÀÎÀ» ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò ¼Ó¾²¸²À̳ª ½Äµµ ¿ª·ù Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéµµ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ÁÙÀϼö·Ï ÁÁ¾Æ¿ä.

ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= Ä«ÆäÀο¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀº °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ üÁß 60§¸ÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÎ 400§· ÀÌ»óÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·Ãë´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÏ°í, ÀÓ»êºÎ´Â ÇÏ·ç 300§·À» ³Ñ±âÁö ¸»¾Æ¾ß ÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Ä¿ÇÇ´Â »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Q. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é À§¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °£°æº¯Áõ °¡´É¼ºÀ» ³·Ãß°í ½ÉÁö¾î »ç¸Á À§Çè±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ Á¤µµ¸é ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â °Å ¾Æ´Ñ°¡¿ä?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é °£¼¶À¯È­, °£°æÈ­, °£¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áٰųª ½É³úÇ÷°ü Áúȯ, ´ë»çÁõÈıº È®·üÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â º¸°í´Â ¸¹½À´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î °ñ´Ù°øÁõ °¡´É¼ºÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖÁö¿ä. ±×·¡¼­ Ä¿ÇǸ¦ °Ç°­À» À§ÇØ ¸¶½Ã°Å³ª ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ´ÜÁ¤ Áþ±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î Ä¿ÇÇ´Â ±âÈ£½ÄÇ°ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ °í·ÁÇØ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Áñ±â´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= Ä¿ÇÇ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³îÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ´ç´¢º´, ÅðÇ༺ ½Å°æ°èÁúȯ(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÄ¡¸Å¡¤ÆÄŲ½¼º´), ¾Ï(À¯¹æ¾Ï¡¤Àü¸³¼±¾Ï¡¤°£¾Ï)ÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ƯÁ¤ Áúȯº°·Î ´Ù¸¥ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í, °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ÀÇ°ß ÀÏÄ¡°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.

¹ÚÇö¾Æ ±³¼ö= Ä¿ÇÇ¿¡ Ä«ÆäÀÎ ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹Àº °ÍÀÌ Ç×»êÈ­¹°Áú°ú Ä«Æ佺ÅçÀε¥ ÀÌ·± °ÍµéÀÌ »ç¶÷ ¸ö¼Ó¿¡¼­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä. Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ °£°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú´Â ¸¹ÀÌ À־ Àû¾îµµ °£°ú °ü·ÃµÈ ¿¬±¸ ³»¿ëÀº ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

Q. Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾î¶² ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= Ä«ÆäÀÎÀº ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô Çϸç, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ã¼³» ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â µî À̷οî ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ä«ÆäÀÎÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¼Ó¾²¸²À» À¯¹ßÇÏ°í ÁßÃß ½Å°æ°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ºÒ¾È, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ºÎÁ¤¸Æ, ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ¿¡ Áßµ¶µÉ °æ¿ì ½Å°æ°ú¹Î, ±ÙÀ°°æ·Ã, ºÒ¸éÁõ, ½É°èÇ×Áø, Ä®½· ºÒ±ÕÇü µîÀÌ À̾îÁú ¼ö ÀÖ°í¿ä. Ä«ÆäÀÎÀÇ »ý¸®Àû ÀÛ¿ë¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â Á¤µµ´Â °³ÀÎÀÇ Ã¼Áú°ú ½Ä»ýÈ°¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, ¼ºÀå±â ¾î¸°À̳ª ÀÓ»êºÎ´Â Ä«ÆäÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÃÑ ¼·Ãë·®¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿À¹üÁ¶ ±³¼ö= Æò¼Ò ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ½Å°æ ¾²°í ±â¸§Áø °Íµµ ¾È ÁÁ¾ÆÇϴµ¥µµ Ä¿ÇÇ´Â ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¹Ý´ë·Î Ä¿ÇǸ¦ ²÷À¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Ä¿ÇǸ¦ Áñ±â´ø »ç¶÷ÀÌ Ä¿ÇǸ¦ °©ÀÚ±â ¾È ¸¶½Ã¸é ÀûÁ¤·®ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ´Ã °ø±ÞµÇ´Ù°¡ ÁߴܵǸ鼭 µÎÅëÀ» ¾Î´Â »ç·Ê°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Q. Çѱ¹ÀÎÀÇ Ä¿ÇÇ »ç¶û, ÀÇ»ç·Î¼­ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽóª¿ä?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= Çѱ¹ÀÎÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý Áß Èí¿¬À̳ª °úÀ½º¸´Ù´Â ±×³ª¸¶ Ä¿ÇÇ°¡ ³´´Ù°í´Â »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀεµ Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÁß¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Ù°¡ ÁÖ¸»¿¡ Áß´ÜÇÏ°Ô µÇ¸é ¸ÛÇÏ°í ±â¿îÀÌ ¾ø±âµµ ÇÏÁö¿ä. ±×·± °æ¿ì¶ó¸é ÁÖÁß Ä¿ÇÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Ä¿ÇǸ¦ »ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ ³Ê¹« °úÇÑ »ç¶ûÀº ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³²±â´Ï Àû´çÇÑ °Å¸®¸¦ ÁöÅ°´Â °Ô ÁÁ°ÚÁö¿ä.

ÀÌÇýÁØ ±³¼ö= Ä¿ÇǸ¦ ±âÈ£½ÄÇ°À¸·Î Áñ±â´Â °ÍÀº Âù¼ºÀÔ´Ï´Ù. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿Çǵµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¼Ò·® µé¾îÀÖÁö¸¸ ÀÏ¹Ý Ä¿ÇÇÀÇ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ü¼øÈ÷ ÀáÀ» Âѱâ À§ÇØ Ä¿ÇǸ¦ ã´Â °ÍÀº ÃßõÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °¡Àå ÁÁÀº ÇÇ·Îȸº¹Á¦´Â ¼ö¸éÀ̸ç, ¸ÅÀÏ Àú³á Á¤ÇØÁø ½Ã°£À̳ª ºñ½ÁÇÑ ½Ã°£´ë¿¡ ÀáÀ» ûÇÏ°í 7~8½Ã°£¾¿ ÀÚ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿Àº Ä«ÆäÀÎ ¸øÁö¾ÊÀº ÀÚ±ØÁ¦ÀÌÀÚ È°·Â¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®´Â »ýÈ°½À°üÀ» ¸¸µé¾î °¡¸é Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ´õºÒ¾î Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¹° ¶Ç´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ÇãºêÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª Á¤Á¦ ¼³ÅÁ°ú ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ÇÇÇÏ°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ, ä¼Ò µîÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ç °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.

¹ÚÇö¾Æ ±³¼ö= Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å µÚ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ ÇÇ°ïÀÌ ½×¿© ÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÏ°í ±×·¯¸é ´Ù½Ã Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö·Î Èûµé¾î ÀÇ»çÇÑÅ× ¼ö¸éÁ¦¸¦ ´Þ¶ó°í Çϱâ Àü¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ²÷´Â ÀϺÎÅÍ ÇØ¾ß ÇØ¿ä.

Q. Ä¿ÇǸ¦ ´Þ°í »ç´Â Á÷ÀåÀε鿡°Ô ÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?

¼­¹Î¼® ±³¼ö= Àúµµ Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. 100¹øÀ» ¹°¾îºÁµµ ¡®°Ç°­ÇÑ Ä¿ÇÇ´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¡¯¶ó°í ¸»ÇßÁö¸¸ Àúµµ ¹Í½ºÄ¿ÇÇ°¡ ´õ ¸ÀÀÖ°í ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ã °Ç°­À» »ý°¢ÇØ Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ëµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ´ÞÁö ¾Ê°í ¹°Ã³·³ Ȧ¦°Å¸®¸é¼­ ¸¶½Ã´Ù°¡ ¹ã¿¡ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¸é¿¡ ½Ã´Þ·È´ø °æÇèµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Äµµ¿°À¸·Î °í»ýÇÑ Àûµµ ÀÖÁö¿ä. ¡®Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯¡¯¶ó´Â ±¤°í ¹®±¸Ã³·³ Ä¿ÇÇ´Â Àá½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Âü ÁÁÀº ½ÄÇ° °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °Í¸¸Å­ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

¿À¹üÁ¶ ±³¼ö= Ä¿ÇÇ´Â ¾È ¸Ô´ø »ç¶÷ÀÌ ÀϺη¯ ¸¶½Ç ÇÊ¿äµµ ¾ø°í Àß ¸Ô´ø »ç¶÷ÀÌ ÀϺη¯ ²÷À» ÇÊ¿äµµ ¾ø´Â ±âÈ£½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷Àº Áñ°Ü ¸¶¼Åµµ µÇÁö¸¸ 50´ë ÀÌ»óºÎÅÍ´Â ¹ã´Ê°Ô Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ÈÄ ½ÉÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¶Ù´Â °æÇèÀ» °®´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Àúµµ ³ªÀÌ°¡ µå´Ï±î ¹ã 9½Ã ÀÌÈÄ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°í ÀÚ¸é ½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â °ÍÀ» ´À²¸¿ä. ±×·¡¼­ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å´Ù¸é º»ÀÎÇÑÅ× ¸Â´Â ¸¶Áö¸· Ä¿ÇÇ ¼·Ãë ½Ã°£À» Á¤ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·¨±¸³ª. Ä¿ÇÇ´Â °£°æÈ­³ª °¢Á¾ ¾Ï, ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸± À§Ç踶Àú ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ÁøÂ¥ Áß¿äÇÑ °Ç ¾Æ¹«¸® ÁÁ¾Æµµ ³» ¸öÀÌ ºÎ´ãÀ» °®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̱¸³ª. ±âÈ£½ÄÇ°ÀÏ »ÓÀÎ Ä¿ÇÇ¿¡ Áßµ¶µÇ¸é ºÎÁ¤¸Æ, ¼ö¸éÀå¾Ö, ½Å°æ°ú¹Î, ±ÙÀ°°æ·Ã, ºÒ¸éÁõ, ½É°èÇ×Áø, Ä®½· ºÒ±ÕÇü µîÀÌ »ý°Ü ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àû´çÈ÷ Áñ±â°í ¸¶½ÃÀÚ.