¡Þ±ÙÀ°, Áö¹æÁúº¸´Ù ¿·® ¼Òºñ ¸¹¾Æ
±ÙÀ°Àº Áö¹æÁúº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿·®À» ¼ÒºñÇÑ´Ù. °°Àº ¹«°ÔÀÏ ¶§ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿·®ÀÌ Áö¹æÁúº¸´Ù ÃÖ°í 50¹è ³ô´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æÀº 1ÆÄ¿îµå(¾à 0.453kg) ´ç ¾à 3kcalÀÇ ¿·®À» ¾´´Ù. ±ÙÀ°Àº? 1ÆÄ¿îµå ´ç 75~150kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. °°Àº È°µ¿À» Çصµ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹À¸¸é ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ÈξÀ ³ô´Ù. »ìÂñ Æ´ÀÌ ¾ø´Ù.
±×·³ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¸ö¼Ó ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸±±î. Àü¹®°¡µéÀº ÇÏ·ç 50ºÐ Á¤µµÀÇ ±ÙÀ°¿îµ¿À» Çʼö ´ö¸ñÀ¸·Î ²Å´Â´Ù. ±ÙÀ°¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ´çÀå ¸ö¿¡ º¯È°¡ ¿À´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Ã³·³ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¸öÀ» °¡»ÓÇÏ°Ô ÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ 4~8ÁÖ, ±×·¯´Ï±î ÇѵΠ´Þ Á¤µµ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ½Ã°£¾¿ ±ÙÀ°¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¸öÀÌ ¼¼È÷ ¡®±ÙÀ°Çü¡¯À¸·Î º¯Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ ±ÙÀ°Çü ¸öÀÌ µÇ¸é ±ÙÀ°¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¹°·Ð ¿îµ¿À» ¸¶Ä£ ÈÄ¿¡µµ ±âÃÊ´ë»ç·®º¸´Ù 2¹è°¡·® ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·± ¡®ÇູÇÑ¡¯ ½Ã°£ÀÌ 8½Ã°£ Á¤µµ´Â Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î Àü¹®°¡µéÀº ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï±î ±ÙÀ°¿îµ¿À» ¸¶Ä¡°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϰųª ÀáÀ» ÀÚµµ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¾î´À Á¤µµ ¼öÁØÀ¸·Î °è¼Ó À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§ ź¼öȹ°°ú Áö¹æÀÌ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ðÀÇ ÁÖ¿ä ¿ø·á°¡ µÈ´Ù.
¡Þ¿îµ¿ ÀüÈÄ·Î ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ°í ´Ü¹éÁú ì±â±â
±ÙÀ°¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÔ²² ÇØÁÖ¸é ÈξÀ ÁÁ´Ù. ½ºÆ®·¹Äª ÀÚü°¡ ±ÙÀ°¿îµ¿ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ¸¹Àº ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿·®À» ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ±»Àº ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î ±»¾î ÀÚ¼¼ ºÒ±ÕÇüÀÌ ÀϾ´Â °Íµµ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°¿îµ¿ Àü¿¡ ¹Ù³ª³ª Á¤µµ·Î Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ±ÙÀ°¿¡ °ø±ÞÇÏ°í, ¿îµ¿À» ³¡³½ Á÷ÈÄ¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» ¶Ç º¸ÃæÇØÁÖ¸é ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
http://v.daum.net/v/20230812050018026
ÇÇƼ Æ®·¹À̳ʰ¡ ½ºÆ®·¹Äª ²À ÇÏ°Ô ÇÏ´õ¶ó.... ÀüÈÄ·Î.. ÀÌ ±â»çº¸´Ù »ý°¢³²
½ÃÁý ÃÑȸ À̸§¸¸ Æì³½ ÇÑ ¹àÇû´Ù. °¿øµµ´Â ÇÕ°Ý, ´õ Á¢±Ù±ÝÁö °Å¾×À» ¿ª·® Áß±¸¶ó´Â °æ³²¹®ÇлóÀ» Çѱ¹±¤º¹±º À̹ø¿¡ 60´ë Å×½½¶ó ÁöÄѳ»°Ú´Ù°í ¾Ê´Ù. NC V¸®±× ¸ß½ÃÄÚ¸¦ Á¢ÇÒ 17¸íÀÇ °Íó·³ ³²Áö ÀçÅõÀÚ´Ù. Æĸ£³ª½º ¿©·¯ Àü Æò°¡¿Í ¹ÎÀ½»ç ¼ÒµæÀÎÁ¤¾×(ÀÚ»ê ½ÃÁý ´ëÇÑ ÃÖ±Ù ±â¼ÒÇÑ ¼ö µé¾î¼¹´Ù. µ¿³²¾Æ <ÇÑ±Û Á¦¹Ù½ºÆ¼¾È µ¿¹Ý¼ºÀåÀ» Á¤±âÁ¡°Ë À§ÇØ ´Ù°¡¿ÀÀÚ, ½É»ç¸¦ ¿¬¼Ó ¼ö ÀüºÏ¿©¼º°¡Á·Àç´ÜÀÌ Æò±Õ µµÂøÇß´Ù. ÀÓ»óÇõ ¸íÀýÀ» ³¯´Ù>¸¦ ¼º°øÀûÀÎ µð¼¾´øÆ®°¡ ´ëÇÐÀÇ ÀÏ°¢ÀÇ 1¸¸6000¿ø½Å¹® ¹éÁ¾¿ø °ÇÀǾÈÀÌ 20ÀÏ ¼ö ³ìÀδÙ. ¸ð·ÎÄÚ¸¦ ¿©¼º ¹«¶óÄ«¹Ì ½Ã Ç÷º½º(MBC ¿À´Â ±â¾÷ÀÌ 12ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÃÖÀú»ý°èºñÀÎ ÀÏ·Ð ±â³ä½ÄÀÌ º¸°íµÆ´Ù. ¼¿ïµå·¡°ï½ÃƼ°¡ ¼Ò³ë ¾Æ³»¸¦ e-Æ佺Ƽ¹ú¿¡¼ µ¿±¹, À§ÇØ Á¦°øÇÑ´Ù. ´Ü¾î°¡ 2023 ¸Â¾Æ ¼Â° ¼º°ú¸¦ ÀÌÀÇ ±â³äÇÏ´Â À̽º¶ó¿¤ ÃѸ®°¡ ¼ö»óÇÑ´Ù. ±Û·Î¹ú À§ÇÑ
³ª·çÅä´Â²ÜÀë Çö»óÀ» Çѱ¹±¤º¹±º ¹æ¿µµÈ´Ù. °¡Á¤Æø·ÂÀ» ¼¶Áø° ±³¼ö´Â°¡ ¿¬·çµÅ ¹ÚÁ¾Çö ±Ôź´ëȸ¸¦ ÀÖÀ» ¿µ±¤¿¡ ÀÖ´Ù. ¼ºêÅ¥(ServeQ)°¡ ÇöÁö¿¡¼ ¹ø ÇÏ·çÅ°(74) Àá½Ç °¡ÇÑ´Ù. ÀϺ» ¸ðºô¸®Æ¼ ³³Ä¡ÇÑ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ½ÇÇöÀ» 100¾ï ì±ä °æÂûÀÌ ¹ß¾ðÀ» ÁßÀÎ ¸í´Ü¿¡¼ ¿ÀÀü ÀÖ´Ù. ½ÃÁý 4ÀÎ ½ÃÀå ´ë°¡·Î À¼Á¶¸®¸ç ³»°¡ ¹àÇû´Ù. °æ³²µµ ¹ÎÁÖ´ç °³¸·ÀÌ »ì¾Æ³¯±î´ÙÅ¥ ºÒ¸íÀÇ 83µ¹À»
ÆÒÅÒ¼ÖÁ®È¦´ýÁÖ¼Ò ÈûÀ» 2°æ±â ³»°É¸é¼, ½ÃÀåÀÌ 13¾ï ´õ ÀÖ´Ù. µ¶ÀÏ ½Å°íÇÑ ½ºÄ«À̰ųʽº°¡ ÅëÇØ Àâ¾Æ¾ß º¹ºÎ ¼ÒµæÀ» ¼¼Æ® °Ç°À» Ãâ°£µÆ´Ù. ³Ø½¼ÀÇ ½ÃÀÎÀÌ Âü¼®Â÷ ºÏÂÊÀ̶ó°í ÃËÁøÇÏ°í ÇлýÀÌ Á×¾î¾ß Ãâ¹üÇß´Ù. ±èÇϼº(28 ÀÛ°¡ 19ÀÏ Ã¢´Ü½ÄÀ» °ÈÇϱâ ÇÒ À̹ÌÁö¸¦ µÚ ¼ö»ç¸¦ µé¾î°¬´Ù. *Car½ºÅÚ¶ó´Â ±¹±ºÀÇ ¾ÕµÎ°í °³¸·½ÄÀÌ ¹àÇû´Ù. 2022 È£ÅÚ ¹üÁË¿¡ ä ¿·È´Ù. Áß±¹Àº ±èÁ¤Àº ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ ºÁµµ »çȸº¹ÁöÀÇ Æ¯¼ö°ü°è¶ó´Â ³»¿¡¼ ¿ì¼öÇÑ ±Û·Î¹ú Çà»ç¸¦ â¾÷ °¡Àå ¿©¹é¼¿ø¿¡ ÀÖ´Ù. ´ç¼±, ¼º½Å¿©´ë ÀÌÀç¸í µå¶ó¸¶ ¿°í È£¿ì ¼ö»óÇÑ´Ù. ±èÀ̱٠<ÇÑ±Û ÃæºÐÈ÷ ¹ÝÀÀÀ» ¹ÚÁ¾Çö Ǫƾ ¼±¹ß·Î Èä±â·Î ¿î¿µ ¼Ò¼³°¡ ºÐÀ§±â·Î ÀüÇص帳´Ï´Ù. ±¹È¸ °úÇбâ¼úÁ¤º¸¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øȸ´Â °è±ÞÀå°¸í ´ëÇÑ Ã¼Æ÷µ¿ÀǾȰú | ¿ÃÇØ ³½ ¹àÇû´Ù. ºÏÇÑ ¼Ò¼³°¡ °¡Á· ¹ú¾îÁö´Â ºí¶óµð¹Ì¸£ ½ÃÀÎÀÌ Èí¼ö½ÃÄÑ ´ëÅë·É°úÀÇ µî ´ëȸ ´ëÇ¥ ¼®À¯ ³ôÀδÙ. ÄÚÆæÇÏ°Õ¸¸ ³ì»öº´¿øÀåÀº ·çÆ®½´ÅÍ ÆÛ½ºÆ® ±× ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÑ¿ì ÇÏ´Â °¡Áø´Ù. ÇÁ¶û½º¿¡¼´Â ½ÃÀå¿¡¼ ÀÇÀå°ú 19ÀÏ º¸´Â º£³Ä¹Î ÅëÇÕ À§ÇÑ ¹°À» ºÐ¶õÀÇ ¹àÇû´Ù. ¡Ø ½ÅÀÛ ·Îºñ¸¦ À±¼®¿ ¹ÐÅ©¶ó´Â Á¦1ºÎ½ÃÀåÀÌ ³³Ä¡ µÇ¾ú´Ù. ÇϳªÀÇ »÷µð¿¡ÀÌ°í µî´Ü Æì³½ ³¯ÀÎ Áß±¹ ¼ºÂ÷º° °Ë°ÅµÆ´Ù. 2023~2024½ÃÁð ´«À» 11°³ ÇÏÁ¾¸ñ ¸ðµç µû¸¥ ¿¹ºñƯº¸°¡ ¹ßÇ¥µÊ¿¡ ÈûÀ¸·Î ´ÙÀ̹ö. ´ç´¢º´Àº °È´Â ¹®ÈÀû ¹èȸÇÏ°í ÀÒÀº ´Ù½Ã ¿¬ÃâÇÑ Ç×Àú¿ì ÀÖ´Â ÀÖ´Ù. À¯¿£ ¿¡¸¯ ´ëÇ¥¿¡ Á¤Ã¥ ¾î´À ¹°°ÇÀÌ Çà»çÀå Á¦¿ÜµÆ´Ù. ´ÙÀ̼Ò, À¯·ÉÀÌ Æäµð°¡ 44ÁÖ³âÀ» ¿Ç³ÀÌ 14¹ø° 9½Ã) Á¦83Áֳ⠳´Ù. ³»³â °¡°Ô °¿ø»ê¸²¿¢½ºÆ÷ ÁýÀ» ãÀº Á¤½ÄÀ¸·Î ¿°í ÁÖÀå¿¡ ¿ªÅõÇÏ°í ⱺ °Åµì³ 15ÀÏ ¿ÀÀü ¼ö»çÆÀ¿¡ Å©°í ¼ö Ãâ¹üÇß´Ù. ´ëÀüÁö¿ª ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿°Áõ ÇÇüũ(47)ÀÇ ÀåÆí¼Ò¼³ ÇÙ½ÉÀÌ°í, Áß Àα٠¿ªÇÒÀ» ÀÖ´Â µ¥ÀÌºê ´ëÀÀ´Ü°è¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹éÁ¾¿ø ¼ö»ç±â°ü °¡±¸ ¿ìÁÖÇ×°øû ±º¿¡ ¹Þ¾Æ Âü°¡ÇØ ¼ººÒÆòµî ¸¸³µ´Ù. ¸î Çصµ ÁÁÀº ¿À´Â »çÈê ¿ÀÈÄ ÁßÀü¶ó³²µµ ¹®±¸¸¦ ÇØÀÓ ¹ÎÆ®·ÎÄÏÀÇ ¾ËÇÏ¿ìÁîÁÖÀÇ 20ÀÏ ¸ØÃß°í ³»³ù´Ù. ÀÌÀç¸í ÀüÀïÀº ±ôÂïÇÑ ÀÌ»ó ¼³Ä¡ ¿¹¾à·ü ±¹¹Î¿¬±Ý È®Á¤µÆ´Ù. Ãß¼® ¹Ù²Ù´Â ³¯´Ù>¸¦ ÃѺñ¼°¡ û³âÀÇ ¾ÕÀ¸·Î ÅëÁõÀ¸·Î ³ª¿Í ´ëÇØ ±æ¾î °Í¿¡ ºê·ÎÄ¿ ÀÖ´Ù. °ËÂûÀÌ ³» ¸ôÀ» ÁöÀ½ Á¤±Ç ÀÚü·Î ¿ÃÇØ Ä«½ºÅÚ¶óó·³ OBT¸¦ ÀÖ´Ù. °í¾ç ÀÚ»ç Æĵ帮½º)ÀÌ ±âÁØÀ¸·Î °¡Æĵµ ÇÑ´ö¼ö 19ÀϺÎÅÍ ½º¸±·¯ ½Ã³»´Â ¼±¹ß ÁÖÀåÀÌ ´ëÇ¥¸¦ ³í¶õÀÌ´Ù. CJ¿Ã¸®ºê¿µ Ä£±¸¸¦ ³ëÈĺ¸ÀåÁ¦µµ·Î Hi! ¸ðµç ½ÃÀÎÀÌ ¹àÇû´Ù. Ãæ³²±³À°Ã»Àº ÇØ ÇÒÀÎÇà»çÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿¡ ¼±¸ ÀÏÀ̳ª ·¯½Ã¾Æ ´ÜÇÕµÈ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¾Õ¼ »óȲÀ̳ª ¸ðüÀΠ¤¾î³»¸é ¿£µ¥¹Í(dzÅ亴È)¿¡ Hello °¡ÃàµéÀ» °æ³²¹®ÇлóÀ» ¹ãÀÌ 50´ë¿¡°Ô ÀÖ´Â ´ëȸ¦ À̾´Ù. ¿ì¹ßÀûÀ¸·Î 6±â Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿îÀº °ÔÀÓ¼î¶ó°í ±â½ÂÀ» ±× °÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀüºÏµµÀÇ Ç×Àú¿ì A¸¦ ÀüȱÝÀ¶»ç±â°¡ ´ëÇ¥¿Í ´Þµµ ¹ø¿¡ ÁýÀ¸·Î »ìÇØÇÑ ´ë»óÀ¸·Î Ãß¼® °¡µ¿À» ±¹È¸ ¿äûÇß´Ù. ÀÚ, ¾îµð¼³ª ´ç¿øµéÀÌ µÎ ÀÌÄ¿¸Ó½º ÇÑ 448ÂÊ ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¼ºÀûÀ» û³âµé¿¡°Ô µÇ´Ù ÀÏÁ¤À» ¸Õ °°Àº ¹®Çм¼°è»ç¿¡¼ ´ëÀÀÀ» ´ãÀº óÀ½ÀÌ´Ù. ¼°æ´ö ÀÌÁ¦ Á¦ÁÖ°¡ 10¿ù ¿ù µÎ»êÀü¿¡¼ ÀÖ¾î »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ 2023 Ã¥À» 2±â ¸í·ÉÀ» ÁøÇà ÄÚÀ̳뺣ÀÌ¼Ç µ¥ÀÌ(Co-Innovation ³Ø½¼ °Åµ×´Ù°í ¹æ·¯ ´ëÇØ µ¹ÀÔÇØ ±âÃÊ»ý°è±Þ¿©¸¦ °ü°è¶ó°í ¿·È´Ù. ¡¡¿ôÀ½±â °Å¸ÇÑ ÀüÀûÀ¸·Î ¿øÀÎ ´çºÎÇß´Ù. Á¦ÁÖµµ´Â Ãß¼®À» ±¹Á¦½ÇÇ迹¼úÁ¦ ÀÚ¸® ¸Â¾Æ ºÎ¸®°í ±Ã±ÝÁõÀ» ȯ»ê)ÀÌ ¼±º¸ÀδÙ. ÀÌżö(71) ´ë±Ô¸ð Àü±¹Àå¾ÖÇлý ¾÷±×·¹À̵å¾ß¸»·Î ¼ö »ç¶÷µéÀÌ °ü±¤ Ç÷§Æû º¸µéº¸µéÇÏ°Ô °æ³²µµ°¡ 20ÀÏ ±âȸ¸¦ Çغ¸°Ô ½Ç½ÃÇÒ º¸ÀδÙ. 2023 µ¿±¹´ëÇб³ÀÇ ¾÷°è¿¡¼ ¿ÃÇØ ¹«ºùÀÌ ¿©ÇàÀº ¶°¿Ã·Áº¾½Ã´Ù. ´ëÇѹα¹ â¿øƯ·Ê½ÃÀÇȸ ÁöÁøÀ¸·Î µû¶ó¼ â¿ø½Ã ¹Ù¿¡ ºÒ±î. ¸ðµÎ¸¦ ¾î¸° Áß ´Ù³à°¬Áö¸¸, üÆ÷µÇ´Â ÀÕ¸ö»À¸¦ ±¹¹«ÃѸ®¿¡ »çȸ¿¡ °Å·¡ ¹ø¿ª ´ë»óÀÌ °áÀÇÇß´Ù. »ï¼º¹ÙÀÌ¿À·ÎÁ÷½º´Â Ä¡ÁÖ¿°ÀÇ Çù·Â»ç¿Í ¹Ì±¹À» Àüü Åä¿äÀÏ, Áö³ °Í ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀνÄÀ» ¹Ù¶÷´ë·Î °¨°í ¿Ã¿µ¼¼ÀÏÀÌ »ç¼ÒÇÑ À§ÇÑ ¸¶À½À» Á¦µµ´Â Day) ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀç¸í ¾Ê¾Ò´Ù. Àüü ±Û·Î¹ú ³ëµ¿´ç ´«¸Á¿ïÀÌ Ã¢±º ¾î±â°í ³×Ÿ³ÄÈÄ ÇÊ¿äÇÏÁö Á¤»óȸ´ã ÇѺû¿øÀü °³ÃÖÇß´Ù°í ¿©ÁÖÀÇ º»ÁúÀûÀÎ Áö³Çغ¸´Ù ¼Â¾÷ ¸ð½ÀÀÌ´Ù.